冬天女孩手脚冰凉，常喝“暖身汤”，浑身热乎乎，光腿穿裙不怕冷

文：小白菜；图：小白菜；侵权必究

现在天气越来越冷了，很多女孩子一到冬天都有着手脚冰凉的问题，哪怕是睡到被窝里，怎么暖都暖不过来，尤其是从膝盖到脚底，一摸上去冰凉冰凉的。尤其是到了冬天，一些女孩子为了爱美还喜欢光腿穿裙子，这样就更冷了。

所以到了冬天天气冷的时候，女孩子经常一定要煮一些暖身汤来喝。经常喝这些汤的话，身上热乎乎的，光腿穿裙子也不怕冷了。要不你看看那些韩国的女孩子，那么爱漂亮，大冬天的都穿那么薄，就是因为她们要经常喝一些暖身汤，所以才不怕冷的。

今天就给大家推荐一款非常好的暖身汤，那就是羊肉汤，这个羊肉是非常滋补的，冬天吃最好，有很好的强身健体暖身的作用。所以爱美的女孩子可千万不要错过这个汤哦，下面就让我给你介绍一下这个汤的做法吧

做法：【美味羊肉汤】——特点：洁白如奶，美味可口，常喝暖身，做法简单，一看就会！

【主料】羊肉适量，羊油适量

【配料】姜片适量，小葱适量

【调料】盐2克，胡椒粉适量

——【开始制作】——

①：因为羊肉都是有点膻腥味的，很多女孩子不喜欢吃，所以在做这道汤的时候，一定要把它们切碎了之后放到冷水中泡上2~3个小时。这样能有效泡去羊肉里面的血水和里面膻腥味儿，这样做出来的羊肉汤更加好喝，而且没有膻腥味儿，暖身效果又不会很差。

②：羊肉处理干净之后，在锅里放些油，油热后放入一点羊油炒一下，不要放太多，然后放入姜片炒一下，再把清洗干净的羊肉放到锅中翻炒，翻炒至羊肉颜色变白，待变得稍微有点白，之后迅速倒入烧滚的开水，倒开水的目的是为了让煮出的羊肉汤，汤色像牛奶一样白！等锅里的羊肉汤煮开之后，就可以放到砂锅中，用小火慢炖了。

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③:准备一个砂锅，我用的是这种比较传统的土砂锅，这种土砂锅炖出来的汤非常好，而且煮汤的时候，损耗来说最小，把羊肉和汤放到砂锅中之后，里面再放上2片姜片，用慢火煮个2个小时左右，这美味的“暖身”羊肉汤就做好了！

④：看看这样做出来汤色真的是特别白，吃得时候把它们舀在碗中，然后放一点切碎的葱花，撒上一点盐，再撒上点胡椒粉，搅拌一下就可以开喝了。每天晚上喝上2小碗的羊肉汤，浑身都是暖烘烘的。它不仅营养，而且暖身，效果超棒。如果在炖羊肉汤的时候切入一点白萝卜块一起炖，这道汤会更加鲜美，营养更加丰富。

小白菜今天做的【美味羊肉汤】成品图如下：

尝一口做好的羊肉汤，羊肉汤的味道非常香，喝上一口，味道超棒，喝上2碗，身上立马就变暖和了。冬天每次做这暖身汤，我都要喝上2~3碗。连肉带汤的喝下去，太满足了！

——结语——

以上就是这款美味的暖身汤的做法了，爱美的女孩子一定要经常喝这道汤，最好是每天晚上都煮上一小锅，喝上一两碗。这样寒冷就离你远远的，你的手脚每天都是热乎乎的，在冬天可不要做手脚冰凉的小美人哦！

我是小白菜多肉美食，一个热爱美食的吃货，每天都会为大家分享各种美食的制作过程。如果你对美食感兴趣的话，一定要关注一下我哦，在我分享的这么多的美食中，总有一款是你喜欢的！